Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit Fitness WOD – 27/08/2015 – CrossFit Barendrecht
Terug naar overzicht

CrossFit Fitness WOD – 27/08/2015 – CrossFit Barendrecht

Coach Gino Goossens
26 augustus 2015 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Fitness en Workout of the day

CrossFit Workout Of the Day for CF Fitness

A. Segmented Snatch Deadlift; 4×6; rest 2:00
B. Push Press; 3,3,3,3,3; rest 2:00

+

15min Practise of any below:
– Pistols
– Ring Skills (skin the cat, levers etc)
– muscle up transitions

+

EMOM 20 (outside)
Odd: 10KBS (heavy)
Even: Run 75m

Terug naar overzicht