Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Fitness 01/04/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Fitness 01/04/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
1 april 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Fitness en Workout of the day.

A. Push Press + Push Jerk
Build to a tough complex in 12:00

B. Pullups; 2-4×4 hold last rep for 2-3sec at the top

For time:
30 Push Press
20 Wall-Balls
20 Push Press
20 Wall-Balls
10 Push Press
20 Wall-Balls

Terug naar overzicht