Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Fitness 10/11/2015 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Fitness 10/11/2015 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
9 november 2015 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Fitness en Workout of the day.

A. Single Arm KB Bench Press; Build to an 8RM/arm; rest as needed
B. Build to a Max FLR hold

+

AMRAP20
15 KBS (24/16)
Run 400m
30 DU / 60 SU

Terug naar overzicht