Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Fitness 11/03/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Fitness 11/03/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
10 maart 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Fitness en Workout of the day

A. Push Press + Push Press + Push Jerk
Build to a tough complex in 12:00

B. Pullups; 4x AMRAP [max 5 reps per AMRAP]

AMRAP4 @100%
5 AB/Row Cals or 80m Run
5 Burpees [no pushup]
5 RKBS [tough]

Terug naar overzicht