Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Fitness 20/01/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Fitness 20/01/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
20 januari 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Fitness en Workout of the day

A. Hang Clean; Build to a TNG triple in 12:00
B. Front Squat to a heavy 4 for the day

+
5 sets for total reps:
AB/Row 60s @80%
Rest 30s
30s Max DU
Rest 30s
30s Max Burpees
Rest 2:00

Terug naar overzicht