Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Fitness 29/01/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Fitness 29/01/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
29 januari 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Fitness en Workout of the day

A. Power Snatch + OHS; [1+1]x4; rest 2:00 b/t sets
B. OHS to a heavy double
C. Max Chin over the bar hold [pronated]; rest 2:00 x4
+
@100%
3x TNG Power Cleans [60/40]
6x Pushups
9x AIr Squats
x2
Rest 2:00
x5

Terug naar overzicht