Harder, zwaarder, uitputtend, … maar dit is niet waar het altijd om gaat als je progressie wilt boeken. Progressie zit in de consistentie en de commitment om voorwaarts te blijven bewegen.
“Slow and Steady wins the race.” Kijk verder dan alleen het gewicht, de mate van intensiteit, de weegschaal of de timer als je progressie wilt meten.
Consistentie en commitment zit in de basis van slaap, herstel, hydratatie en voeding. Zijn je gewoontes in lijn met je trainingen? Betaald je inspanning en commitment zich uit d.m.v. resultaat buiten de gym? Meer energie, een goede nachtrust, meer bewust van wat je eet, je dagelijkse functie en er zijn voor je gezin en/of je kinderen.
Progressie en commitment om een betekenisvol leven te leiden en je maximale potentie te bereiken, betekent voor een ieder van ons iets anders.
Wat betekent commitment en progressie voor jou persoonlijk?
Bij @rptcfitness kunnen we je helpen progressie te boeken en je maximale potentie te bereiken.
Wil je weten hoe? Boek een gratis intake met een van onze coaches via deze link.