Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bericht support. 06-24115440
Gratis Intake

Actueel: Blog

Tactical Fitness Training: Bouw discipline en presteer onder druk

Tactical Fitness Training: Bouw discipline en presteer onder druk

23 december 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

Food for Thought als het gaat om de filosofie die het verschil kan maken tussen middelmatigheid en uitmuntendheid. Ik heb het hier over de visie: "Hoe je iets doet, is hoe je alles doet." lees meer...

Reacties (0)
Exceptionele fitness resultaten met individuele coaching

Exceptionele fitness resultaten met individuele coaching

30 november 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

Duik dieper in de wereld van Individuele Fitness Coaching met RPTC Fitness. Ons nieuwste artikel onthult hoe een op maat gemaakte aanpak in fitness en coaching leidt tot blijvende en uitzonderlijke resultaten, specifiek afgestemd op jouw behoeften en doelen. lees meer...

Reacties (0)
1RM en RPE Calculator: De Complete Nederlandse RPE en 1RM Gids

1RM en RPE Calculator: De Complete Nederlandse RPE en 1RM Gids

16 november 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

In deze gids kun je de 1RM en RPE Calculator, de essentiële hulpmiddelen bij RPE gebaseerde krachttraining inzetten voor verschillende toepassingen zoals autoregulatie, zelfredzaamheid, blessurepreventie en vooruitgang te blijven boeken bij het trainen. lees meer...

Reacties (0)
Wat is RPE Training: De Complete Gids voor Rate of Perceived Exertion in Krachttraining

Wat is RPE Training: De Complete Gids voor Rate of Perceived Exertion in Krachttraining

13 november 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

Op zoek naar een doorbraak in je trainingsresultaten? Misschien is de Rate of Perceived Exertion (RPE) wel het ontbrekende stuk van de puzzel. Ontdek met ID Coach Gino Goossens hoe dit eenvoudige, doch krachtige hulpmiddel je training kan transformeren. Vergeet complexe formules en theorieën; hier onthullen we hoe een fundamenteel begrip als RPE de sleutel kan zijn tot het finetunen van je prestaties. lees meer...

Reacties (0)
Kies jouw moeilijk: Fitness, autonome motivatie en de vier Psychologische basisbehoeften

Kies jouw moeilijk: Fitness, autonome motivatie en de vier Psychologische basisbehoeften

17 oktober 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

In deze diepgaande verkenning duiken we in de complexiteit van keuzes binnen de wereld van fitness en welzijn. We onderscheiden de uitdagingen van het niet prioriteren van fitness versus het actief maken van fitness tot een levensprioriteit. Met behulp van het unieke Chivo Vitaliteitskompas ontdekken we de vier psychologische basisbehoeften die essentieel zijn voor duurzame vitaliteit. Bovendien introduceren we het concept van RPTC Fitness's ID Coaching, dat zich richt op autonome motivatie en zelfredzaamheid. Dit artikel biedt inzichten in het belang van het afstemmen van fitnessdoelen op persoonlijke waarden en het belang van het kiezen van de 'juiste moeilijkheid' voor een leven van welzijn en tevredenheid. lees meer...

Reacties (0)
TIL JEZELF OP in de wereld van gewichtheffen tijdens de Rotterdam Weightlifting Showdown!

TIL JEZELF OP in de wereld van gewichtheffen tijdens de Rotterdam Weightlifting Showdown!

7 augustus 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

De 'Rotterdam Weightlifting Showdown' is een uniek outdoor gewichthefevenement. Jaarlijks creëren we hiermee een bijzondere ervaring en promoten we de gewichthefsport in de krachtigste en mooiste stad van Nederland: Rotterdam. Zes platforms worden opgezet voor de atleten om hun kracht te tonen, en er zijn informatiestands voor bezoekers. lees meer...

Reacties (0)
Het Chivo-kompas: Navigeren naar Duurzame Vitaliteit

Het Chivo-kompas: Navigeren naar Duurzame Vitaliteit

21 juli 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

ID Coach Gino Goossens, volgt momenteel de opleiding van Chivo tot Vitaliteitskundige en legt daarmee een basis om mensen en bedrijven te coachen op het gebied van duurzame vitaliteit. Maar wat is de energie die nodig is om een leven lang doelen te bereiken? Gino heeft dit voor ons gedestilleerd in het Chivo-kompas, een model dat vier fundamentele psychologische behoeften belichaamt die elk bijdragen aan vitaliteit. lees meer...

Reacties (0)
Wat dieet- en supplementenbedrijven je niet vertellen: buik vetverbranding ontmaskerd!

Wat dieet- en supplementenbedrijven je niet vertellen: buik vetverbranding ontmaskerd!

29 juni 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

Ben je klaar om de waarheid te ontdekken achter het beruchte buikvet? In ons nieuwste artikel duiken we dieper in op de feiten, fabels en mythes die rondom dit onderwerp circuleren. Gino Goossens, ID Coach bij RPTC Fitness en met een scherpe pen, neemt je mee op een reis vol aansprekende waarheden. lees meer...

Reacties (0)
Hydratatie voor Fitnessjunkies tot Tactical Athletes: De wetenschap achter de slok bij verzengende hitte

Hydratatie voor Fitnessjunkies tot Tactical Athletes: De wetenschap achter de slok bij verzengende hitte

15 juni 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

Op een dag kwam ik tot een verbluffend inzicht. Het was geen complexe formule of een ingewikkelde theorie, maar iets eenvoudigs, iets fundamenteels. Het was het idee dat water – dat ding dat we dagelijks drinken zonder erbij na te denken – het geheime ingrediënt is voor spiergroei. Klinkt dat te simpel? Denk nog eens goed na. In dit geval is eenvoud de sleutel tot het ontdekken van een diepere waarheid. Zoals het scheiden van kaf van het koren, of het fileren van een vraagstuk om tot de kern te komen. lees meer...

Reacties (0)
Boek Review: Elementaire Gewoontes van James Clear, over hoe kleine veranderingen voor een groot verschil zorgen

Boek Review: Elementaire Gewoontes van James Clear, over hoe kleine veranderingen voor een groot verschil zorgen

8 juni 2023 - Auteur: Coach Gino Goossens

ID Coach Gino Goossens heeft zich volledig ondergedompeld in het onderwerp 'Elementaire Gewoontes' - de theorieën, de wetenschap erachter, en de praktische toepassingen ervan. In onze dynamische en veeleisende wereld is er een groeiende interesse in het bereiken van je maximale potentie d.m.v. persoonlijke groei, gezondheid en optimale prestaties. lees meer...

Reacties (0)