Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bericht support. 06-24115440
Gratis Intake

Actueel: Blog

Ons meest gelezen artikel in 2022: Wat is Functioneel Trainen of Functioneel Fitness?

Ons meest gelezen artikel in 2022: Wat is Functioneel Trainen of Functioneel Fitness?

2 december 2022 - Auteur: Coach Gino Goossens

Wat is Functioneel Fitness? Hoe train je je lichaam om langer en gezonder te leven? De term Functioneel Fitness wordt vandaag de dag door bijna iedere fitness coach gebruikt. Maar is dat terecht? Is Functioneel Trainen goed, en wat is beter? Reguliere krachttraining of Functioneel Trainen?⁣ Het antwoord daarop is in de basis redelijk simpel, het is geheel afhankelijk van de functie die fitness moet vervullen en dit verschilt per individu.⁣ lees meer...

Reacties (0)
Beschermd: 12 uurse RPTC Tactical & Outdoor Valley

Beschermd: 12 uurse RPTC Tactical & Outdoor Valley

1 december 2022 - Auteur: Coach Patrick vdV

Binnenkort ga je deelnemen aan ons trainingsprogramma. Via deze briefing sturen we de benodigde informatie om deel te nemen aan dit unieke programma. Lees de instructies goed door dit om het programma soepel te laten verlopen. lees meer...

Reacties (0)
De heilige graal van Fitness – De Magie!

De heilige graal van Fitness – De Magie!

4 oktober 2022 - Auteur: Coach Gino Goossens

Als we de meerderheid van de Instagram stories moeten geloven, dan vraagt resultaat slechts een korte inspanning van afzien en een aanpak die alles behalve duurzaam is. De crux voor het behalen van blijvend resultaat en autonomie zit in kleine stappen, die vervolgens leiden tot groots resultaat. lees meer...

Reacties (0)
Ouder worden en het belang van het behouden van Kracht en Spiermassa

Ouder worden en het belang van het behouden van Kracht en Spiermassa

21 april 2022 - Auteur: Coach Gino Goossens

Vooruitkijken is iets wat we vaak pas doen als we ouder worden en we de symptomen van het ouder worden beginnen te merken.⁣ Uit de vele intakes en consults die we bij RPTC Fitness hebben, zien we dat mannen en vrouwen rond hun 30e levensjaar deze symptomen van het ouder worden opmerken. ⁣En dan? lees meer...

Reacties (0)
#83 – Scherpschutters – Benut jouw maximale potentie

#83 – Scherpschutters – Benut jouw maximale potentie

18 juni 2021 - Auteur: Coach Gino Goossens

De waarde van individuele coaching wordt vaak onderschat. Voor topsporters vinden we topcoaches heel normaal. Maar als je marinier, commando of politieagent wilt worden is het minder gebruikelijk. lees meer...

Reacties (0)
Fitness Protocollen RPTC Fitness Barendrecht

Fitness Protocollen RPTC Fitness Barendrecht

13 mei 2020 - Auteur: Coach Gino Goossens

Om onze buiten lessen op te starten op een veilige manier voor zowel de Coaches als de deelnemers zijn deze protocollen opgesteld. Het is de verantwoordelijkheid van RPTC Fitness, de begeleiders, de ouder(s) en/of voogd(en) van de kinderen en de leden om zich hieraan te houden. lees meer...

Reacties (0)
Hoe roodlicht celademhaling bevordert en ZO energieproductie vergroot

Hoe roodlicht celademhaling bevordert en ZO energieproductie vergroot

7 februari 2020 - Auteur: Coach Gino Goossens

In dit artikel neemt Head Coach Gino Goossens en Vitaliteit Coach Linda Goossens je mee de diepte in en lees je hoe celademhaling op celniveau werkt. Je leert over de functie van mitochondria, ATP en de vier stadia van celademhaling. Na het lezen van dit artikel sta jij je 'mannetje' tijdens iedere discussie omtrent dit onderwerp over rood licht therapie. lees meer...

Reacties (0)
Hoe werkt infrarood lichttherapie?

Hoe werkt infrarood lichttherapie?

6 februari 2020 - Auteur: Coach Gino Goossens

Rood licht therapie of foto bio modulatie (technische naam) is een door de wetenschap onderbouwde manier van therapie en prestatiebevordering die steeds meer aandacht krijgt. Onze OPEX CCP head coach Gino Goossens zet samen met Chivo Vitaliteitscoach Linda Goossens alle feiten op een rijtje. lees meer...

Reacties (0)
Wat kun je leren van RPTC Tactical over slapen voor betere sportprestaties?

Wat kun je leren van RPTC Tactical over slapen voor betere sportprestaties?

4 september 2019 - Auteur: Coach Patrick vdV

We hebben met de RPTC Tactical, het Arminius Selectie Training Center van RPTC Fitness / CrossFit RPTC, naar aanleiding van het boek “Beter slapen” van de Engelse Sport Slaap Coach Nick Littlehales getest. Onze Head Coach van RPTC Tactical heeft tijdens zijn laatste 5 maanden missie in Afghanistan, samen met zijn compagnie, de adviezen en richtlijnen opgevolgd. In dit artikel ontdek je wat ze hebben geleerd en met succes toegepast, zodat ook jij, direct kan beginnen met het optimaliseren van je slaap! lees meer...

Reacties (0)
Wat is Functioneel Trainen?

Wat is Functioneel Trainen?

3 september 2019 - Auteur: Coach Gino Goossens

De term Functioneel Fitness wordt vandaag de dag door bijna iedere fitness coach gebruikt. Maar is dat terecht? Is Functioneel Trainen goed, en wat is beter? Reguliere krachttraining of Functioneel Trainen? Het antwoord daarop is in de basis redelijk simpel, het is geheel afhankelijk van de functie die fitness moet vervullen en dit verschilt per individu. Onze head coach Gino Goossens zet alle feiten op een rijtje. Na het lezen van dit artikel weet je precies wat functioneel trainen is, en waarom de mobiliteit, balans en coördinatie die je ontwikkelt met functioneel trainen bijdraagt aan de kwaliteit van je dagelijkse bezigheden. lees meer...

Reacties (0)