Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018
Programmering en Training visie 2017. Ik wil jullie graag meenemen in de opzet en structuur van de plannen voor de komende tijd. Ik vind…
Lees verder →Categorie
Blog
Lichaam, ziel en geest
Ons lichaam is een tempel, maar we behandelen het niet als zodanig. Als kinderen lijken we wel onsterfelijk. We kunnen alles met ons lichaam…
Lees verder →
CrossFit Rotown Competition Voorbereiding
Kwalificatie voorbereiding, 2 dagen out: Voor een aantal van ons start a.s. weekend het wedstrijd seizoen. Wat betekend dit o.a. voor je voorbereiding? In…
Lees verder →
Investeer in het beste dat er is: investeer in jezelf! – CrossFit
Veel mensen denken dat de soms best hoge bedragen die ze moeten betalen voor een sportschool zonde van het geld is. Zo goedkoop mogelijk…
Lees verder →
Food matters, big time in CrossFit
Dus je wil een six-pack, een mooie ronde bilpartij, meer massa en het liefst zo snel mogelijk? Laat ik je dan meteen uit je…
Lees verder →
Hoe je sterker, fitter en sneller wordt d.m.v. CrossFit
Hoe groter de spieren, hoe sterker je bent. Klopt dit wel? Je hebt vast wel eens iemand gezien die heel sterk is, maar niet…
Lees verder →