Wat is Functioneel Trainen of Fitness Fitness? Is er een verschil of zijn beide hetzelfde?
Wat is Functioneel Fitness? Hoe train je je lichaam om langer en gezonder te leven? De term Functioneel Fitness wordt vandaag de dag door bijna iedere fitness coach gebruikt. Maar is dat terecht? Is Functioneel Trainen goed, en wat is beter? Reguliere krachttraining of Functioneel Trainen?
Het antwoord daarop is in de basis redelijk simpel, het is geheel afhankelijk van de functie die fitness moet vervullen en dit verschilt per individu.
Onze OPEX CCP head coach @idcoach.ginogoossens zet alle feiten op een rijtje. Na het lezen van dit artikel weet je precies wat functioneel trainen is, en waarom de mobiliteit, balans en coördinatie die je ontwikkelt met functioneel trainen bijdraagt aan de kwaliteit van je dagelijkse bezigheden.
Lees het hele artikel op onze website of kopieer en plak onderstaande url om het hele artikel te lezen.
🔗 https://rptcfitness.nl/actueel/wat-is-functioneel-fitness/
We horen graag jouw persoonlijke mening en/of ervaringen over/met Functioneel Trainen.
Over RPTC Fitness
Bij RPTC Fitness bieden we doormiddel van Individuele Programmering en coaching (ID Coaching) onze cliënten de mogelijkheid te trainen samen met een coach. Na een assessment die bestaat uit drie onderdelen (Body, Move, Work) zal er er een coach worden toegewezen die jou d.m.v. een 100% gepersonaliseerde programmering en intensieve coaching, zal voorzien van een plan rondom training, voeding en levensstijl. Wil jij de voordelen ervaren van het samenwerken met een persoonlijke coach? Plan dan z.s.m. je persoonlijke gratis consult in.