Actueel: Training
Hoe boek je sneller progressie met behulp van hartslagvariabiliteit (HRV) en de WHOOP Fitness Tracker
In dit artikel gaat onze Head Coach Gino Goossens in op het gebruik van de fysiologische data van de WHOOP strap, de resultaten een van uitgebreid HRV onderzoek, de intepretatie ervan en in hoeverre CrossFit atleten, Power Lifters duursporters en de doorsnee fitness fanaten deze informatie kunnen gebruiken. lees meer...
Reacties (0)
Is het slim om te trainen als je ziek bent, of spierpijn hebt?
Onze head coach Gino Goossens zet alle feiten voor je op een rijtje. Na het lezen van dit artikel weet je precies wanneer je wel en niet naar de sportschool kan bij spierpijn of ziek zijn. Daarnaast begrijp je het belang van rust en het lange termijnsperspectief in je trainingen. lees meer...
Reacties (0)
Hoe kies je een coach voor betere sport resultaten?
Onze head coach Gino Goossens zet alle feiten voor je op een rijtje. Na het lezen van dit artikel weet je precies wat een coach een goede coach maakt, en waar je zelf naar kan kijken om van jullie samenwerking een succes te maken. lees meer...
Reacties (0)