Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit Performance WOD – 26/08/2015
Terug naar overzicht

CrossFit Performance WOD – 26/08/2015

Coach Gino Goossens
25 augustus 2015 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Performance en Workout of the day

CrossFit Workout of the Day for CF Performance:

@80% Aer.

AMRAP10

  1. Run 400m
  2. 15 Deadlifts @50%
  3. 15 Burpees

Rest 5:00

AMRAP10

  1. Row 500m
  2. 15 Thrusters (42.5/35)
  3. 10 Pullups

Rest 5:00

AMRAP10

  1. 75 Double Unders
  2. 15 Power Snatch (42.5/35)
  3. 5 Wall Walks
Terug naar overzicht