Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Performance 06/01/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Performance 06/01/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
6 januari 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Performance en Workout of the day

A. CGBP; Build to a heavy single

B. CGBP every 3:00 for 4 sets
5 x90% of A

B. EMOM10
7 TTB + 30s Max DU

C. Run 400m @800m pace
Rest 1:1
x4″

Terug naar overzicht