Hoe kies je een coach voor betere sport resultaten?
Coaches zijn overal. In de Bodybuilding, Fitness, CrossFit en Powerlifting wereld. Dit drukke werkveld komt coaches niet altijd ten goede. Iedereen deelt namelijk zijn beste…
Lees verder →Categorie
Nieuws
CrossFit Rotown Barendrecht Clothing
Ze komen er weer aan! De enige echte CrossFit Rotown Barendrecht hoodies met rits (Nike Techfleece model/stijl) en 50/50 Triblend shirts en tops! De…
Lees verder →
Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018
Programmering en Training visie 2017. Ik wil jullie graag meenemen in de opzet en structuur van de plannen voor de komende tijd. Ik vind…
Lees verder →
Lichaam, ziel en geest
Ons lichaam is een tempel, maar we behandelen het niet als zodanig. Als kinderen lijken we wel onsterfelijk. We kunnen alles met ons lichaam…
Lees verder →
Walterscup Throwdown Qualifier Event
Zaterdag 20 februari en zaterdag 5 maart vinden de kwalificaties voor de Walterscup Throwdown plaats in onze box. In het totaal gaan 8 teams…
Lees verder →
Investeer in het beste dat er is: investeer in jezelf! – CrossFit
Veel mensen denken dat de soms best hoge bedragen die ze moeten betalen voor een sportschool zonde van het geld is. Zo goedkoop mogelijk…
Lees verder →
Hoe je sterker, fitter en sneller wordt d.m.v. CrossFit
Hoe groter de spieren, hoe sterker je bent. Klopt dit wel? Je hebt vast wel eens iemand gezien die heel sterk is, maar niet…
Lees verder →
Lowlands Throwdown 2015 – Rooster en meer
Beste Atleten, Nog 2 nachtjes slapen en dan moeten we aan de bak! Wij hebben er al onwijs veel zin in en jullie hopelijk…
Lees verder →
CrossFit Rotown competition voorbereiding – 1 week out
Kwalificatie voorbereiding, 1 week out: Maandag: specifieke conditioning (SPP) + zwaar squatten (voor hormoon activatie). Besteed ook wat tijd aan specifieke techniek/vaardigheid trainingen Dinsdag:…
Lees verder →