Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit Benchmark WOD 21/03/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit Benchmark WOD 21/03/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
20 maart 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Competition, CF Fitness, CF Performance en Workout of the day

For time:
Run 400 meters
Rest 1 minute
Run 800 meters
Rest 2 minutes
Run 1,200 meters
Rest 3 minutes
Run 1,600 meters

400m: einde van de straat
800m: einde van de straat links en doorlopen tot einde water (rechts)
1200m: twee hele rondjes rondom het gebouw
1600m: Twee hele rondjes + doorlopen tot het einde van de straat en terug.

Terug naar overzicht