Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD 16/10/2015 – CrossFit Rotown Bekijk video
Terug naar overzicht

CrossFit WOD 16/10/2015 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
15 oktober 2015 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Competition, CF Fitness, CF Performance en Workout of the day

CrossFit Workout Of The Day Fitness, Performance, Competition

A. Thrusters – build to a heavy load across the sets

5-5-5-5-5

5 min. rest

B. “Fran” 21-15-9

  • Thursters (42.5/30)
  • Pull-ups

 

Terug naar overzicht