Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit Training Plan Competition 10/01/2016 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit Training Plan Competition 10/01/2016 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
10 januari 2016 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Competition en Workout of the day

AMRAP5 @90%
6 Deadlifts [120/100]
6 BJSD (30/24)

Walk 3:00 recovery

AMRAP5 @90%
6 Muscle Ups
6 KBS (32/24)

Walk 3:00 recovery

AMRAP5 @90%
6 Wall Balls (9/6)
6 TTB/K2E

Rest 12:00
x2

 

Terug naar overzicht