Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Gratis Intake
CrossFit WOD Performance 10/11/2015 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Performance 10/11/2015 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
9 november 2015 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Performance en Workout of the day

A. Single Leg KB RDL; build to a 6RM/leg; rest as needed
B. Strict Press to a 1RM; rest as needed

+

AMRAP20
15 KBS (24/16)
Run 400m
30 DU / 60 SU

Terug naar overzicht