Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bericht support. 06-24115440
Gratis Intake
CrossFit WOD Performance 30/12/2015 – CrossFit Rotown
Terug naar overzicht

CrossFit WOD Performance 30/12/2015 – CrossFit Rotown

Coach Gino Goossens
30 december 2015 - Auteur: Coach Gino Goossens Categorieën: CF Performance en Workout of the day.

@90%
3:00 Row for Cals
Rest 3:00
3:00 Max Burpees
Rest 3:00
3:00 Max KBS [tough]
Rest 3:00
3:00 Max DU/SU
Rest 3:00
x2

Travel WOD: “Marguerita”

50 reps for time of:
Burpee/Push-up/Jumping-Jack/Sit-up/Handstand

Terug naar overzicht