RPTC kennisbank
PERSBERICHT Barendrecht, 4 augustus 2023 Mirwais Mehrab, de Rotterdamse drievoudig Nederlands kampioen gewichtheffen, nodigt 100 atleten uit Nederland en België uit voor een spectaculaire…
Lees verder →
Waardigheid is een rechtsfilosofisch begrip dat verankerd ligt in de Europese grondwet. In artikel II-61 staat dat waardigheid onschendbaar is en beschermd moet worden.…
Lees verder →
Laten we de waarheid eens onder ogen zien: buikvet is niet alleen voorbehouden aan mensen met overgewicht. Oke oke, de titel is misschien wat…
Lees verder →
“In de wereld van de Tactical Athlete, waar het lichaam niet alleen een tempel is, maar ook een wapen, een schild en een hulpmiddel,…
Lees verder →
Elementaire Gewoontes: De ongelofelijke kracht van routine en gewoontes die Je (misschien) nog niet kent! Zijn we niet allemaal op zoek naar dat…
Lees verder →
“If you have the aspiration of kicking ass when you’re 85, you can’t afford to be average when you’re 50.” —Peter Attia In de sfeer…
Lees verder →
Als ID Coach begrijp ik het belang van het evalueren van trainingsroutines en hun mogelijke risico’s. Laten we de workout Murph eens onder de…
Lees verder →
De vitaliteitskundige fungeert als klankbord, adviseert, begeleidt en traint. Dat vereist wijsheid en dat betekent niet dat je alle antwoorden hebt, maar dat je…
Lees verder →
Eiwitten voor je spieren en krachttraining: Heb ik supplementen nodig zoals eiwitshakes om resultaat te boeken? Tag je groeimaatje! Als je je groeimaatje hebt…
Lees verder →
Spiermassa opbouwen en vetpercentage verlagen: deze twee doelen zijn het streven van veel fitnessliefhebbers. Maar wat zijn realistische doelen? Hoeveel spiermassa kun je daadwerkelijk…
Lees verder →