Is het slim om te trainen als je ziek bent, of spierpijn hebt?
Je voelt spierpijn, of je bent ziek! En toch wil je trainen. Is dat verstandig denk je? Spierijn is gelukkig heel normaal, zeker als je…
Lees verder →RPTC kennisbank
Actueel
Hoe kies je een coach voor betere sport resultaten?
Coaches zijn overal. In de Bodybuilding, Fitness, CrossFit en Powerlifting wereld. Dit drukke werkveld komt coaches niet altijd ten goede. Iedereen deelt namelijk zijn beste…
Lees verder →
Visie en Missie van Rotown Performance Training Center
Vervolg nieuwsbrief juni – 2018 – Visie en Missie van Rotown Performance Training Center / CrossFit Rotown Barendrecht Wij zien ons boven alles als…
Lees verder →
CrossFit lessen v.s. online training programma’s v.s. Individual Program Design (ID)
Vervolg nieuwsbrief juni – 2018 – CrossFit lessen v.s. online training programma’s v.s. Individual Program Design (ID) Wil je beter en sterker worden in…
Lees verder →
Fitness / RXD / Competitie
Vervolg nieuwsbrief juni – 2018 – Fitness / RXD / Competitie Het opleiden en delen van onze ervaringen als coaches, zien wij als een…
Lees verder →
CrossFit Rotown Barendrecht Clothing
Ze komen er weer aan! De enige echte CrossFit Rotown Barendrecht hoodies met rits (Nike Techfleece model/stijl) en 50/50 Triblend shirts en tops! De…
Lees verder →
Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018
Programmering en Training visie 2017. Ik wil jullie graag meenemen in de opzet en structuur van de plannen voor de komende tijd. Ik vind…
Lees verder →
CrossFit Workout Of The Day – CrossFit Rotown Rotterdam
Onze dagelijkse workouts (WOD) staan op onze eigen mobiele applicatie. Wij plaatsen de workouts niet meer op onze blog. Als je eenmaal besloten heb…
Lees verder →
Lichaam, ziel en geest
Ons lichaam is een tempel, maar we behandelen het niet als zodanig. Als kinderen lijken we wel onsterfelijk. We kunnen alles met ons lichaam…
Lees verder →
CrossFit Rotown Competition Voorbereiding
Kwalificatie voorbereiding, 2 dagen out: Voor een aantal van ons start a.s. weekend het wedstrijd seizoen. Wat betekend dit o.a. voor je voorbereiding? In…
Lees verder →